Reggeli chia puding recept

story

Gyors reggeli, amit idény és igény szerint variálhatunk.

hozzávalók / 2 adag

• 4 dl mandulatej
• 4 ek chiamag
• 100 g eper (vagy bármilyen más gyümölcs)
• 4 ek kókuszreszelék
• 2 ek méz

elkészítés

1. A mandulatejet egy tálba öntjük.
2. Hozzáadjuk a chia magot, a kókuszreszeléket, a mézet, és az apróra vágott epret.
3. Elkeverjük, és a hűtőbe tesszük éjszakára.
4. Reggeli kis tálakba szedjük, ízlés szerint dekoráljuk, és azonnal fogyasztjuk.

• költség: 1000 Ft
• elkészítettem: 10 alkalommal